Inhalt:
Einführung
Vitamin D3
Vitamin D3 bringt die Energie der Sonne in Ihre Zellen
Ein Vitamin D3-Mangel ist leicht zu beheben
Die Bedeutung von Calcium, Vitamin K2 und Magnesium
Erfahrungsberichte
Magnesium
Warum haben wir einen Magnesium-Mangel?
Mit Magnesium zu mehr Lebensqualität
Anwendung und Dosierung von Magnesium
Erfahrungsberichte
OPC
Die Entdeckung von OPC
Die fantastische Wirkung von OPC
Tipps zum Kauf und zur Dosierung
Erfahrungsberichte
Vitamin C
Vitamin C das wichtige Allround-Vitamin
So bekommen wir genügend Vitamin C
Erfahrungsberichte
MSM Schwefel
Die Symptome eines Schwefel-Mangels
MSM hilft wirksam bei Entzündungen, Schmerzen und Allergien
Praktische Tipps zur Einnahme von MSM
Erfahrungsberichte
Omega-3-Fettsäuren
Omega-3: Der wertvolle Schmierstoff in unserem Körper
So bekommen wir genügend Omega-3-Fettsäuren
Erfahrungsberichte
Selen
Selen ein wertvolles Spurenelement
Selen ist nicht gleich Selen
Erfahrungsberichte
Coenzym Q10
Coenzym Q10 versorgt uns mit Energie
Die Einnahme von Coenzym Q10
Erfahrungsberichte
Alpha-Liponsäure
Die Alpha-Liponsäure bringt Energie und gibt Schutz
Einnahme und Dosierung
Erfahrungsberichte
5-HTP
Symptome eines Serotonin-Mangels
Die Dosierung von 5-HTP
Erfahrungsberichte
Zusatzstoffe und Trennmittel
Die tägliche Basisversorgung
Weitere empfehlenswerte Stoffe
DMSO: Ein universell anwendbares Heilmittel
Anwendung und Dosierung
Erfahrungsberichte
Progesteron
Wildkräuter
Anhang
Literatur